5 สมุนไพรลดน้ำหนักดีๆที่มีติดบ้าน

สาวๆ ทั้งหลายคงรู้แล้วว่าการลดน้ำหนักนั้น ต้องออกกำลังกายคุมอาหารและทานอาหารเสริมควบคู่กันไป แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอาหารเสริมแล้วยังมีสมุนไพรที่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วย

นอกจากการลดน้ำหนักที่ต้องออกกำลังกายและทานอาหารเสริมควบคู่ไปแล้วนั้น สาวๆ ทราบไหมว่ามีสมุนไพรที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง คุณทานได้โดยไม่มีผลข้างเคียงแถมไม่ทำให้โยโย่อีกด้วย เราไปทำความรู้จักกับสมุนไพรที่ว่ากันเถอะ

1.เม็ดแมงลัก

คงเป็นที่คุ้นเคยและเห็นกันอยู่บ่อยๆ ในอาหารและเครื่องดื่ม เม็ดแมงลักจิ๋วๆ นี้ มีสรรพคุณเป็นยาระบาย ช่วยย่อยกากใยอาหาร ไม่ทำให้อุจระตกค้างในลำไส้และยังทำให้เราอิ่มท้องนานขึ้นด้วย สำหรับสาวๆ คนไหนที่อาหารย่อยยาก หิวบ่อย ท้องผูก ต้องลองทานเม็ดแมงลักกันแล้วค่ะ

2.ขมิ้นชัน

ขมิ้นชันช่วยลดความอ้วน

ขมิ้นชัน สาวๆ หลายคนคงรู้จักกันแล้วเพราะหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดหรือไม่ว่าจะเป็นในห้างก็มีขาย  เป็นสมุนไพรมีฤทธิ์ร้อน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยทำให้ร่างกายปรับอุ่นภูมิให้สูงขึ้น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญทำให้ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายดีขึ้น และยังช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่เพิ่มขึ้นอีกด้วย รู้แบบนี้ต้องรีบหามาติดบ้านเร็วๆนะ

3.ขิง

ลดความอ้วนด้วยขิง

 ขิง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะช่วยให้ลดความอ้วนได้เร็วขึ้น ขิงมีฤทธิ์ร้อน ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดการสะสมไขมันในร่างกาย ทั้งนี้ขิงยังช่วยแก้อาการท้องผูก ขับลมในลำไส้และทำให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้นอีกด้วย แบบนี้ต้องจัดขิงมากินด่วนๆเลยจ้า

4.กระเทียม

กระเทียม

แม้จะมีกลิ่นฉุนรุนแรงแต่ประโยชน์ก็แรงไม่แพ้กลิ่นเลยเหมือนกัน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้ร่างกายสร้างการเผาผลาญไขมันเพิ่มมากขึ้น ช่วยลดไขมันใหม่สะสมในร่างกาย และยังช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดอีกด้วย ทำให้เวลาเราขยับร่างกายหรือออกกำลังกายจะทำให้น้ำหนักลดเร็วมากขึ้น รู้แบบนี้แล้วต้องหันมากินกระเทียมกันแล้วนะคะ

5. มะนาว

มะนาว

คงเป็นที่รู้จักของทุกคนกันโดยทั่วไปและยังสามารถหาซื้อได้ง่าย มะนาวเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติเปรี้ยว  มีสรรพคุณช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ทั้งยังสามารถควบคุมน้ำหนักและยังมีวิตามินซี ที่ช่วยต้านหวัดอีกด้วย รู้แล้วเราต้องรีบดื่มน้ำมะนาวกันนะคะ

เป็นยังไงบ้างค่ะสำหรับข้อมูลสมุนไพรลดน้ำหนัก 5 อย่างนี้ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ช่วยลดน้ำหนักดีๆ ทั้งนั้นเลย รู้แบบนี้เราคงต้องไปหามารับประทานกันแล้ว แต่ละอย่างหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดหรือจะในร้านสะดวกซื้อก็มีขาย