น้ำหนักเกินปัญหากวนใจ

รู้ไหมว่าน้ำหนักตัวที่เหมาะสมของคนเราเป็นเท่าไหร่กัน? ความเหมาะสมคือรูปร่างที่แตกต่างกัน คนที่สูง 160 เซนติเมตรเท่ากัน ๆม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเท่ากัน เพราะถ้าคุณมีหุ่นเจ้าเนื้อหรือเป็นคนโครงกระดูกใหญ่