เคล็ดลับคู่ครัว

เคล็ดลับคู่ครัว เพื่อบ้านของคุณ

กินถูกหลัก พักถูกเวลา หุ่นดีแน่นอน เมื่อครั้งก่อนเราพูดไปแล้วเกี่ยวกับ “น้ำหนักแค่ไหนที่เรียกว่าเหมาะสม” วันนี้เราจะมาคุยกันถึงแคลอรี ในอาหารแต่ละมื้อที่เราทานเข้าไปกันคะ