May 2015

ไม่ว่าจะเป็นสาวๆหรือหนุ่มๆ ทุกคนต่างก็ต้องการมีใบหน้าที่สดใส ขาวแบบธรรมชาติกันทั้งนั้น ใครก็อยากดูดี ไม่แปลกที่ทุกวันนี้มักจะมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับหนุ่มสาวออกมาวางจำหน่ายมากมาย

สำหรับใครที่ต้องการรักษาใบหน้าหรือดูแลผิวให้สวยสดใส วันนี้เราทำได้ไม่ยาก ขอเพียงแค่มีวินัย และรักตนเองเท่านั้น เพียงเท่านี้คุณจะมีผิวที่ขาวใสน่ามอง ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินแพงๆเพื่อเข้าคอร์สบำรุงผิวให้สิ้นเปลือง ด้วยวิธีมาร์คหน้าจากผักและผลไม้

รู้สึกเบื่อไหมเวลาที่มีสิวผุดบนใบหน้าแล้วทำให้ไม่มั่นใจ และทำไมเราต้องทนกับสภาพสิวเต็มหน้าด้วย ใช้ครีมแต้มสิวที่ใครๆโฆษณาว่าดี แต่พอใช้แล้วก็ไม่ได้ดีตามที่โม้

กินถูกหลัก พักถูกเวลา หุ่นดีแน่นอน เมื่อครั้งก่อนเราพูดไปแล้วเกี่ยวกับ “น้ำหนักแค่ไหนที่เรียกว่าเหมาะสม” วันนี้เราจะมาคุยกันถึงแคลอรี ในอาหารแต่ละมื้อที่เราทานเข้าไปกันคะ

ปวดท้องจี๊ดๆ อย่าละเลย!!!!!!! ทุกวันนี้หลายคนต้องดิ้นรนแข่งขันกับเวลา จนเรียกว่า 24 ชั่วโมงผ่านไปไวมากครับ จนเราพูดติดปากกันว่า “ไม่มีเวลา”

ยิ่งเจอปัญหายิ่งเครียด ทางออกที่ดีที่สุดคือ หาของอร่อยๆมารับประทานสิ!!ทุกวันนี้สภาพแวดล้อมและการแข่งขัน รวมถึงงานที่ต้องรับหน้าที่มากขึ้นทำให้หลายๆคนมักจะบอกอยู่เสมอว่า เครียดจัง ทำยังไงดี แน่นอนครับยิ่งคิดก็ยิ่งเครียด 

รู้ไหมว่าน้ำหนักตัวที่เหมาะสมของคนเราเป็นเท่าไหร่กัน? ความเหมาะสมคือรูปร่างที่แตกต่างกัน คนที่สูง 160 เซนติเมตรเท่ากัน ๆม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเท่ากัน เพราะถ้าคุณมีหุ่นเจ้าเนื้อหรือเป็นคนโครงกระดูกใหญ่

มาลดความอ้วนกันเถอะ เพื่อพิชิตหุ่นสวย ไม่มียาวิเศษขนานใด ที่สามารถกำจัดไขมันและน้ำหนักของเราให้ลดหรือหดหายไปได้อย่างรวดเร็วหรอก ถ้าตราบใดที่เรายังไม่ใส่ใจกับเรื่องโภชนาการ