February 2015

วิธีประสบความสำเร็จ สำหรับพนักงานออฟฟิต ถือว่าเป็นเรื่องที่ง่ายหากเริ่มต้นทำในสิ่งที่ถูกทาง และอาจจะยากสำหรับผู้ที่คาดหวังตนเองสูงเกินไป

คนเราเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว ยากที่จะหนีพ้นเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ เพราะโรคภัยที่เคยสะสมในวัยรุ่นจะค่อยๆแสดงออกมา ดังนั้นหากคุณอยากมีสุขภาพที่ดี

มาดูกันสิว่าเรามีนิสัยเสียที่ทำร้ายสมองของเราแบบนี้หรือปล่าว หลายคนบ่นว่าตนเองสมองไม่ดี เกิดมามีปัญหานอกจากหน้าตาไม่ดีแล้วยังมีสมองที่ไม่ดีด้วย โห!! ฟังแล้วดูน่ากลัวจัง

คุณรู้หรือปล่าวว่าชาวจีนส่วนใหญ่มีวิธีในการบำรุงสุขภาพด้วยการหวีผม ซึ่งเขาว่ากันว่าเป็นอีกวิธีในการบริหารร่างกาย และการหวีผมก่อนนอนสามารถเสริมคุณภาพการนอนได้ดีขึ้นอีกด้วย

หลายคนมักจะละเลยกับสิ่งที่ควรปฏิบัติหลังรับประทานอาหารเสร็จ ปล่อยไว้นานๆจนรู้สึกว่าร่างกายเริ่มแย่ลงมากแล้ว แต่ก็ลายที่จะเยียวยา ทำให้ใครหลายๆคนมีอายุที่สั้นนัก

แน่นอนว่าเราทุกๆคนล้วนใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เพราะคงไม่มีใครเกิดมาแล้วอยากปล่อยให้ชีวิตสูญเสียซึ่งความสุขที่แท้จริงได้ วันนี้หรือวันพรุ่งอาจจะไม่มีเราแล้วก็ได้หากวันนี้เรายังไม่หันมาใส่ใจสุขภาพของตนเอง

หลายๆคนมักจะใช้ชีวิตแบบเร่งรีบเนื่องจากต้องคอยแข่งขันกับเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วจนเกินไป ซึ่งทำให้หลายๆครั้งมักจะทำอะไรเร็วไปหมด จนลืมนึกถึงความสมดุลในร่างกาย