เครียด!!!! ทำยังไงดี ฟังทางนี้

ยิ่งเจอปัญหายิ่งเครียด ทางออกที่ดีที่สุดคือ หาของอร่อยๆมารับประทานสิ!!ทุกวันนี้สภาพแวดล้อมและการแข่งขัน รวมถึงงานที่ต้องรับหน้าที่มากขึ้นทำให้หลายๆคนมักจะบอกอยู่เสมอว่า เครียดจัง ทำยังไงดี แน่นอนครับยิ่งคิดก็ยิ่งเครียด “กินของอร่อยๆสิครับ”จากงานวิจัยในสหรัฐ เขาบอกว่า การที่เราได้กินของที่เราชื่นชอบ ก็เป็นอีกวิธีที่ได้ผล เพราะอย่างน้อย ก็ทำให้ช่วงเวลานั้น เราสนใจที่ของกินมากกว่าความเครียด พออารมณ์ดีเราค่อยมาแก้ปัญหากันต่อ 

แอดมินเคยหาทางออกกับการแก้ปัญหาโรคเครียด หลายๆแบบ ไม่ว่าจะฟังเพลงเพราะๆ นั่งนิ่งๆ หรือแม้แต่การหาของหวานๆเย็นๆมาทาน เพียงเท่านี้ช่วยให้แอดมินคลายความเครียดและความกังวลได้มากเลยทีเดียวคะอย่าลืมนะครับทุกปัญหามีทางออก ขอให้เราใจเย็นและนิ่งไว้ก่อน ก็จะเจอทางออกที่ดีเองครับ ^^

 

เครียด!!!! ทำยังไงดี ฟังทางนี้

 

About admin

อยากเห็นทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง จิตใจสดใส จึงได้รวบรวมและอัพเดทบทความสุขภาพดีๆมาฝากเพื่อนๆกัน สำหรับเพื่อนๆที่มีข้อแนะนำ ติชม หรือสอบถามสามารถพูดคุย หรือแลกเปลี่ยนกันได้ผ่านทาง ติดต่อเรา หรือ Facebook thaihealth เลยจ้า More Posts

Leave a comment

Your email address will not be published.

*